Workshop

3 técnicas essenciais para controlar a ansiedade SEM AUXÍLIO DE MEDICAÇÃO

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como assistir o workshop

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Busque por um e-mail com o nome do workshop "3 técnicas para controlar a ansiedade".

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Passo 2: Clique no botão

Dentro do e-mail que você recebeu terá um botão de confirmação.

Ao clicar no botão você será redirecionado(a) para o link do workshop.

Prontinho! Você já tem o workshop em mãos, agora basta assistir e por as técnicas em prática.

O que você aprenderá

Com quem você aprenderá?

Prazer, eu sou o Jeff. Coach de nutrição integrativa voltado para saúde mental.

Quando eu me mudei para os Estados Unidos, fui morar com a minha mãe biológica.

Por conta da adaptação a um lugar com uma cultura e língua diferentes, acabei desenvolvendo ansiedade. Foram mudanças drásticas de alimentação (orgânica aqui no Brasil para industrializada nos EUA), e de ambiente (escola, família).

Na época a minha família não acreditava que saúde mental era um problema sério, tinham um certo preconceito, e eu tinha medo de me tornar dependente de medicação.

A partir de pesquisas em busca de uma solução para eu me sentir melhir, eu descobri que  poderia alterar a minha alimentação como principal fator para melhorar a minha condição de saúde. Comecei também a me exercitar, e a escutar áudios de afirmações positiva. 

Basicamente, mudei o meu estilo de vida. E apesar da falta de apoio familiar e de suporte profissional, eu consegui construir uma relação saudável para conviver com a minha ansiedade.

Hoje o meu propósito é ajudar pessoas a se livrarem da ansiedade naturalmente sem precisar tomar remédios.

Vamos juntos?

Prazer, eu sou o Jeff. Coach de nutrição integrativa voltado para saúde mental.

Quando eu me mudei para os Estados Unidos, fui morar com a minha mãe biológica.

Por conta da adaptação a um lugar com uma cultura e língua diferentes, acabei desenvolvendo ansiedade. Foram mudanças drásticas de alimentação (orgânica aqui no Brasil para industrializada nos EUA), e de ambiente (escola, família).

Na época a minha família não acreditava que saúde mental era um problema sério, tinham um certo preconceito, e eu tinha medo de me tornar dependente de medicação.

A partir de pesquisas em busca de uma solução para eu me sentir melhor, eu descobri que  poderia alterar a minha alimentação como principal fator para melhorar a minha condição de saúde. Comecei também a me exercitar, e a escutar áudios de afirmações positiva. 

Basicamente, mudei o meu estilo de vida. E apesar da falta de apoio familiar e de suporte profissional, eu consegui construir uma relação saudável para conviver com a minha ansiedade.

Hoje o meu propósito é ajudar pessoas a se livrarem da ansiedade naturalmente sem precisar tomar remédios.

Vamos juntos?