Workshop

3 técnicas essenciais para controlar a ansiedade SEM AUXÍLIO DE MEDICAÇÃO

Um workshop desenvolvido especialmente para você

4 motivos para assistir ao workshop

1) Suavize os seus episódios de ansiedade

Aprenda como a ansiedade se apresenta e o que fazer em momentos de crise.

2) Alivie o estresse

Ao conviver melhor com a ansiedade, é possível diminuir momentos de tensão e estresse diários.

3) Aumente a sensação de bem-estar

Sinta o alívio de estar no controle de suas emoções! Aprenda a gostar de si mesmo e desenvolva a sua autoestima.

4) Aumente a concentração

Com técnicas voltadas para controle das crises de ansiedade, é possível melhorar a sua capacidade de concentração e, assim, focar no que realmente é importante para você.

O que você aprenderá

Com quem você aprenderá?

Prazer, eu sou o Jeff. Coach de nutrição integrativa voltado para saúde mental.

Quando eu me mudei para os Estados Unidos, fui morar com a minha mãe biológica.

Por conta da adaptação a um lugar com uma cultura e língua diferentes, acabei desenvolvendo ansiedade. Foram mudanças drásticas de alimentação (orgânica aqui no Brasil para industrializada nos EUA), e de ambiente (escola, família).

Na época a minha família não acreditava que saúde mental era um problema sério, tinham um certo preconceito, e eu tinha medo de me tornar dependente de medicação.

A partir de pesquisas em busca de uma solução para eu me sentir melhir, eu descobri que  poderia alterar a minha alimentação como principal fator para melhorar a minha condição de saúde. Comecei também a me exercitar, e a escutar áudios de afirmações positiva. 

Basicamente, mudei o meu estilo de vida. E apesar da falta de apoio familiar e de suporte profissional, eu consegui construir uma relação saudável para conviver com a minha ansiedade.

Hoje o meu propósito é ajudar pessoas a se livrarem da ansiedade naturalmente sem precisar tomar remédios.

Vamos juntos?

Prazer, eu sou o Jeff. Coach de nutrição integrativa voltado para saúde mental.

Quando eu me mudei para os Estados Unidos, fui morar com a minha mãe biológica.

Por conta da adaptação a um lugar com uma cultura e língua diferentes, acabei desenvolvendo ansiedade. Foram mudanças drásticas de alimentação (orgânica aqui no Brasil para industrializada nos EUA), e de ambiente (escola, família).

Na época a minha família não acreditava que saúde mental era um problema sério, tinham um certo preconceito, e eu tinha medo de me tornar dependente de medicação.

A partir de pesquisas em busca de uma solução para eu me sentir melhor, eu descobri que  poderia alterar a minha alimentação como principal fator para melhorar a minha condição de saúde. Comecei também a me exercitar, e a escutar áudios de afirmações positiva. 

Basicamente, mudei o meu estilo de vida. E apesar da falta de apoio familiar e de suporte profissional, eu consegui construir uma relação saudável para conviver com a minha ansiedade.

Hoje o meu propósito é ajudar pessoas a se livrarem da ansiedade naturalmente sem precisar tomar remédios.

Vamos juntos?